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2024/07/05

妊活と美容と睡眠の共通項は「頭寒足熱」

こんにちは。
そあら鍼灸院の松本です。

月曜日の21：00～23：00まで
セッション稽古と題して
コーチングのトレーニングをする
集まりに参加しました。


ミニセッション３本と通しセッション１本
を行ったのですが、
脳を使いすぎて終わった後
頭がアツいアツい。


１時間経っても冷めず
まったく眠れる予感がしませんでした。


考え事をたくさんしているとき…
夜遅くまで頭を使い続けているとき…
イライラしているとき…
怒っているとき…


そんなときって眠りづらくないですか？



それらの状態を
「頭に血が上る」
とか
「頭にくる」
と表現しますが、
それらの言葉は
下から上に何かが昇ってくる状況を
形容しているんですよね。

（下げる方法について書いた記事）




そういう状態を東洋医学では
「気が昇る」
「気が上がる」
と表現します。

つまり熱が上がっている状態です。

だから上にある脳や頭に熱が溜まり
そうなるとエンジン吹かして
エネルギーが渦巻いている状態。

エネルギーに溢れていたら休眠モードには
すぐに入れないわけです。


ちなみに夏は暑いので、
外気温が熱いため頭も熱くなり
暑さで眠れないということが
起こりやすくなります。



興奮や怒りなどの内側からの発生でも
暑さによる外側からの影響でも
頭に熱が多ければ休めないというのは
共通します。


そんなわけで1時間待っても
頭の熱が下がっていかなかったので、
自分の頭と顔に鍼をして熱を抜き
足にも鍼をして下げて
４０分後に無事眠りにつきました。

自己流睡眠鍼です。





鍼をするとよく眠れるというのは
頭の熱が抜けて
その熱を下半身に下げるからです。





妊活はもちろんですが
睡眠も「頭寒足熱」状態が超重要です。

（西洋医学的な眠れる体の状態と
美容鍼のメカニズムについての記事はこちら）


「頭寒足熱」になることが
睡眠と美容鍼の原理として重要だと
この記事では書いています。


そのメカニズムに共感してくれた方
だからかは分かりませんが
ちょっと前から美容鍼で
下に降ろすというお知らせを掲示したら
自分が思っていたより声をかけてくださったので
関連でこちらにも貼っておきます。




頭痛や目の疲れなど
基本的に上部の症状に対して
効果的です。


もし興味があったらお声がけください。



p.s.
今回のコラムです。
薬を使いたくない時の対処法の記事になります



もくじ
01風邪とは
02風邪を早く治すには？どんな対策がある？
03重要なのは予防
04東洋医学と風邪
05体外受精の移植直後に新型コロナウイルスに感染してしまった方の事例
06まとめ


□　まつもととしき　プロフィール
┗┛━…‥‥…━…‥‥…━…‥‥…━☆

〜妊活の鍼灸に携わり14年〜
〔冷え症、血流が改善し、質の良い卵子を育てて 着床しやすい身体になる〕

西洋医学を重視し、クリニックでの治療周期を踏まえて身体づくりを行い、

45,000例の身体づくりを行い築いたメソッド

【不妊鍼灸3本柱×不妊カウンセリング×妊娠力UPおうち妊活プログラム（セルフケア）】

でサポートする妊娠しやすい身体づくりの専門家


＋———————————————＋
鍼灸師
認定不妊カウンセラー
妊活コーチ/妊活コーチング
「日本生殖医学会」会員
東京漢方鍼医会 代表
＋———————————————＋


□┓妊活以外の鍼灸治療Q&A
　 治療中に時折りお問合せいただくこと
┗┛━…‥‥…━…‥‥…━…‥‥…━…‥…━…☆
妊活〜産前産後の治療院ですが、
鍼灸治療は様々な症状に対応可能です。
当院では、頭痛など気になる症状の治療で
ご来院いただくケースも多くあります。

妊活中の方のご紹介だけでなく、
お母様をはじめご家族やお知り合いの方、
意外と一番多いのは旦那さんをご紹介
していただくケースです。

今まで診させていただいた症状は概ね以下となります。
健康相談等あれば、ぜひご連絡ください。

・。*・。*・。*・。*・。*・。*・。*・。*・。*
・耳鳴り
・めまい
・頭痛（片頭痛・緊張性頭痛）
・鼻疾患
・顔の痺れ
・眼精疲労
・肩頚背中のコリ
・四十肩
・腱鞘炎
・腰痛
・肋間神経痛
・坐骨神経痛
・胃腸の症状各種
・股関節痛
・膝痛
・踵の痛み
・足底筋膜炎
・パニック障害
・不眠
・婦人科各種
・妊娠中の症状（つわり、安胎、逆子、陣痛促進）
・産後の症状（腰痛、乳腺炎、マタニティーブルー）
・更年期症状
・その他不定愁訴
・。*・。*・。*・。*・。*・。*・。*・。*・。*


　　
□『自分を大切にする 妊娠しやすい身体づくり』　
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　　　　　　　　　　院長　松本　敏樹
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この記事の著作者

院長　松本 敏樹

不妊カウンセリング学会 認定不妊カウンセラー
一般社団法人「日本生殖医学会」会員
妊活コーチ/妊活コーチング
東京漢方鍼医会 代表

より詳しい内容はこちらをクリックしてご覧ください。
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