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2023/11/10

男性不妊になるから温めNG？冷えは男性にも敵？男性のための冷え対策

令和の虎って知ってますか？


世の中に商品やサービスを
出したい志願者が、
社長5人の前でプレゼンをして
出資してもいいという社長がいたら
クリア！というyoutubeの番組です。


昔、マネーの虎っていう
吉田栄作さんが司会をしていた
TV番組があってそのオマージュです。



そこでたまたま目にした商品。
「穴あきレギンス」
『SO　FULL』



もともと建設現場で使用されているそう。
そして医療・介護用の現場でも
役立っているとか。

要介護者の冷え対策やトイレ問題等に
効果的とのこと。



この「穴あきレギンス」を見た瞬間、
男性の冷え対策にこそ良いと思いました！



女性と冷えの話はよく耳にします。
言わずもがな、ものすごく大事！



一方、男性と冷えはどうなのか？



冷え症状の男性の治療もしますが
冷えによる症状はさまざまあります。
・不眠
・だるさ、疲れ、何となく体調が悪い
・頭痛
・肩こり
・腰痛
・ED、勃起不全
・頻尿
・便秘、下痢
・胃の不調
・風邪を引きやすい
・集中力低下
などなど…


抱えていると日常生活でも
しんどくなってしまうでしょう。




そして男性と冷えと妊活の関係は
あまり話題にならないかもしれませんが
非常に大切なことだと思うんです。



男性不妊と熱の関係は
常々指摘されるポイントで
よく「精子は熱に弱い」と言われます。

睾丸の温度上昇が精子を作る機能に
悪影響を及ぼすからです。



そのため睾丸周辺は
あまり温度が上がらないように
した方が良いとされます。


ハーバード大で行った精液検査の調査では
トランクスとぴったりヒットするパンツを
履いている場合の比較を行い、
トランクスの方が精液濃度が25％高く
FSHは14％低かったそうです。
（端的にいうとFSHは低目の方が良い。）



そして女性も男性も冷えは良くない。


というのも
東洋医学的には生殖機能は
主に「腎」が支配します。

そして冷えすぎは「腎」を
傷つけてしまいます。

だから冷えは良くないんですよね。




ということで
結論としては睾丸周辺を温め過ぎず
足は温かくするとバランスの良いのが
冷え対策になります。



そこで「穴あきレギンス」は
それらのバランスが良いと思った次第です。



そういえばレギンスを履くきっかけは
この世界に入ってから
あるベテランの先生（男性）に
「鍼灸師たるもの体を冷やすな」
「寒くなったらレギンスを履いたほうがいい」
「私も履いてる」
と言われたから履くようになりました。


小学校の頃は一年中半ズボン男子だったので
そもそも足の冷えには強かったと
思ってたんですけどね。笑






実際の「穴あきレギンス」の使用感ですが、
まず、自分で履いた姿を見て爆笑！
もはやそれで少し身体が温かくなりました！！笑　




蒸れにくいですし締め付けがないので
機能性は高いです！

肌触りも悪くない！


裏起毛のものもあるので
時期による使い分けもできますね。


寒さが強い真冬は普通のレギンスにする等の
使い分けもアリだと思います。




そもそもあまり冷えていない
男性は必要ないですが、
冷えの自覚がないという男性も多いもの。



レギンスを履く履かないに関わらず
足を冷やさないことが大事なので
靴下も重要です。

冷えが強いならレッグウォーマーも
もちろんおすすめです。


冷えは特に足元から上がってくるので、
足元の冷え対策が大切です。



・冷えを感じやすい
・体調不良などがあり冷えを予防したい
・自覚はないけど足を触ってみたら冷たかった
（ぜひ奥様も旦那さんの足触ってみてください）
そんな男性にはぜひ
おすすめしたい冷え対策です。


というのも
ご夫婦でご来院されるケースもあり
中には冷え自体による不調や
それに関連した症状で
定期的に来られている方もおられるからです。


そんなときのセルフケアの一つとなります。



旦那さんの冷えのご相談も承っています！



P.S.
こちらは西洋医学的な内容ですが参考コラムです。


立冬のおとといに発刊した「そあら通信」
受付に置いてあります。

こちらに飛ぶとテキストで読めます。


この記事の著作者

院長　松本 敏樹

不妊カウンセリング学会 認定不妊カウンセラー
一般社団法人「日本生殖医学会」会員
妊活コーチ/妊活コーチング
東京漢方鍼医会 代表

より詳しい内容はこちらをクリックしてご覧ください。
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数万例超の臨床実績から導き出した方式
〔①不妊鍼灸3本柱×②不妊カウンセリング×③おうち妊活〕

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