03-6908-6744
〒160-0023 東京都新宿区西新宿7-13-7 タカラビル2F

ブログ

2021/09/01

おうち妊活

おうち妊活 妊活薬膳そあらごはん

血液がサラサラになり、血が隅々まで巡る!「玉ねぎドレッシング」

こんなに簡単でいいの!?巡りが良くなり血液サラサラに!万能「玉ねぎドレッシング」




こんにちは!

最近、中々夜外に出れないので

月を見るのが趣味になりました(´;ω;`)☾



そあらご飯担当

国際薬膳師の磯野です!




「家事や仕事やりたいことは沢山あるのに、身体がだるくてモチベーションが上がらない。」



生理前でもないのに、ちょっとしたことでイライラしてしまい疲れる。」など





そんな経験はありませんか??




今回のドレッシングは、

スーパーなどでみかける玉ねぎドレッシングとは違い、

保存料も一切使わず、尚且つ家で良く使うもので出来ます!




また、ドレッシングと言っていますが、

これ一つあれば美味しい炒め物が作れる調味料にもなります!




………………………………………………………………………………………………



★ここで豆知識★




よく鍼灸院や漢方薬店などでも聞く「気」。

ここでいう「気」は、身体を動かすエネルギーのことです!




「気」が足りていないと

身体にエネルギーが不足している状態になるので、

元気がなくなってしまいます。




そのため、身体の元気を保つために気を補うもの

またその補った気をしっかりと巡らせるような

食材を取り入れていくことが大切です!



………………………………………………………………………………………………



その気の巡りを良くする玉ねぎを使った

「玉ねぎドレッシング」!


この「玉ねぎドレッシング」の特徴は大きく3つあります。


① 気の流れを調整
イライラしやすく、やる気の無いときなど


② エネルギーを作る胃腸をサポート
身体のだるさ、便秘など


③ 肺の機能をケア
咳や喘息、肌が乾燥しやすいなど



この3つの特徴に加え、栄養価も高い食材です。




実際にこのドレッシングを食べた方の感想では、


「今年は夏バテしなかった!

お通じの出が良くなった!

「時間を置くごとに玉ねぎに味が染み込み、変化があって美味しい」


などの声もあり好評でした!





こんなに好評なドレッシングですが、

え、こんなに簡単でいいの!?

というくらい簡単です。(;'∀')



是非一緒に作ってみください!!



材料(約2人分)

〇玉ねぎ 約150g(あれば新玉ねぎ)

●オリーブオイル 大さじ3

●リンゴ酢 大さじ2

●醤油 大さじ4

●蜂蜜 大さじ1



作り方



①玉ねぎの皮を剥き、軽く洗ったらみじん切りにします。





②みじん切りした玉ねぎと●を合わせ混ぜ合わせます。





③容器に移し入れ、一日冷蔵庫で寝かせたら完成です!!





保存料が一切入っていないため、

冷蔵保存で一週間以内にはお召し上がりください!

(個人的には2・3日目がとても美味しいです)





いかがでしたでしょうか。

混ぜるだけ!?とビックリされた方もいるかと思います。

家事やお仕事などで忙しい時でも、

これがあれば、身体を労わるお手伝いができます!



サラダや、冷ややっこ納豆などにも合います!

豚肉と炒めても美味しいです(^^♪

実際に作ってみると、色んなものに使えるのですぐに消費してしまいました。



簡単で美味しく、また身体もスッキリさせてくれる「玉ねぎドレッシング」

是非ご自宅でも作ってみてください!


■■【妊娠しやすい身体づくりの方式と不妊鍼灸3本柱】◆◆
数万例超の臨床実績から導き出した方式
〔①不妊鍼灸3本柱×②不妊カウンセリング×③おうち妊活〕

・不妊鍼灸3本柱(「妊娠脈づくり」「刺さない鍼」「鍼灸おすすめ日」)
・不妊カウンセリング(「妊活情報/クリニック選び」「認活」)
・おうち妊活(「妊娠力アップ3ヵ月間おうち妊活プログラム」)


東京都新宿区西新宿7-13-7 タカラビル2F

◆◆* *・ ♪・・♪*・ *・♪*♪* ・*・ * ・*・ ・ ♪・♪■■

一覧へ戻る

この記事を読んだ方はこんな記事も読んでいます